Vitamin D, esencijalni liposolubilni vitamin, od presudnog je značaja za normalno funkcionisanje organizma, naročito u zimskom periodu kada njegova sinteza u koži značajno opada zbog smanjene izloženosti sunčevoj svetlosti. Povezan sa nizom fizioloških procesa, ovaj vitamin ima centralnu ulogu u održavanju zdravlja kostiju, imunološkog sistema i metaboličke ravnoteže.

Uloga vitamina D u organizmu

Vitamin D primarno deluje kao hormon koji utiče na:

Regulaciju homeostaze kalcijuma i fosfora – omogućava njihovu apsorpciju u crevima i depoziciju u kostima, što je ključno za prevenciju osteomalacije i osteoporoze.

Imunomodulaciju – doprinosi funkciji urođenog i stečenog imunog sistema, smanjujući rizik od infekcija i upalnih procesa.

Zdravlje mišića i nerava – utiče na neuromišićnu funkciju i prevenciju mišićne slabosti.

Kardiovaskularno zdravlje – nizak nivo vitamina D povezan je sa povećanim rizikom od hipertenzije, dijabetesa tipa 2 i metaboličkog sindroma.

Deficit vitamina D u zimskom periodu

Zimi je proizvodnja vitamina D u koži značajno smanjena zbog nedostatka direktne sunčeve svetlosti, kraćih dana i učestalijeg boravka u zatvorenim prostorima. To posebno pogađa populacije koje žive u severnijim krajevima, osobe starije životne dobi i one sa tamnijim tenom, jer je njihov kapacitet sinteze vitamina D manji.

Hronični deficit vitamina D može izazvati:

Povećan rizik od infekcija usled oslabljenog imuniteta.

Gubitak koštane mase, osteopeniju i osteoporozu.

Umor, slabost mišića i povećanu sklonost ka padovima kod starijih osoba.

Pogoršanje hroničnih bolesti i povećan rizik od autoimunih poremećaja.

Važnost određivanja nivoa vitamina D

Precizno merenje nivoa vitamina D u krvi, najčešće kroz određivanje ukupnog 25(OH)D, predstavlja ključnu dijagnostičku metodu za procenu nutritivnog statusa i potrebe za suplementacijom.

Testiranje je posebno preporučljivo za:

Osobe sa osteoporozom ili rizikom od osteopenije.

Pacijente sa autoimunim bolestima, kao što su reumatoidni artritis ili lupus.

One koji osećaju hronični umor, slabost ili imaju česte infekcije.

U Biomedica laboratorijama nudimo precizno i pouzdano određivanje nivoa vitamina D pomoću najsavremenijih metoda. Naši rezultati pružaju tačnu osnovu za eventualne korekcije ishranom, promenom načina života ili suplementacijom.

Ne dozvolite da zima ugrozi vaše zdravlje – testirajte nivo vitamina D i osigurajte optimalnu zaštitu organizma!